Donderdag 16 september zal er een nieuwe beginnerscursus hardlopen voor studenten bij Uros beginnen. Deze cursus begint op het laagste niveau en is daarom voor geschikt voor beginnende lopers.

De trainingen worden rustig opgebouwd. Veiligheid en blessurepreventie staan voorop. Iedere training bestaat uit een uitgebreide warming up, een afwisselend kerngedeelte en een goede cooling down. De deelnemers krijgen een trainingsschema mee. De duur van de cursus is 7 weken. Er wordt één keer in de week getraind op de donderdagavond van 17.45 tot ± 19.00 uur. Voorafgaand aan de eerste training wordt je in een korte briefing geïnformeerd over de ins and outs van deze cursus. Ná deze 7 weken cursus is een duurloop van minstens een half uur geen probleem meer en kun je deelnemen aan de reguliere trainingen van Uros. 

Hieronder alle gegevens nog eens op een rij: 

Cursus:             beginnerscursus hardlopen

Cursusdagen:    donderdagavond

Startdatum:      donderdag 16 september

Einddatum:       donderdag 28 oktober

Tijden:             17.45 – 19.00 uur

Locatie:            Sportpark Jekerdal, Mergelweg 120 te Maastricht

Kosten:            €5,- en je moet in het bezit zijn van een UM Sportkaart. Als je na de cursus lid van Uros
                      wordt, krijg je deze €5,- korting. 

Aanmelden:      bij Bart Candel via mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it . Telefonisch: 06-44665616